本コラムでは、当社コンサルタントの武田が、「キャリアエッセイ３～自分のミッションを求めて～」と題し、キャリアを考える上でのヒントをご紹介させていただきます。今回は、「適応的無意識について」をテーマにお伝えします。
適応的無意識について
米国の心理学者であるティモシー・ウィルソン氏が著した書籍『自分を知り、自分を変える―適応的無意識の心理学』の中で、同氏は、「人間が１秒間に意識的に処理できる件数は最大40件程だが、無意識的には1秒間に1,100万件ほどの情報処理を行っている」と述べています。
心理学の歴史で考えると、フロイトが「無意識の世界」を発見し、ユングも無意識の世界を拡大させて集合的無意識、分析心理学などを発展させました。（＝「深層心理学」の世界） その後に「行動主義心理学」が全盛になるにつれ、意識とか無意識という概念からは離れて、主に目に見える行動を重視する考え方が主流となりました。つまり、刺激に対して反応する随伴性を主に捉える思考です。
しかしながら、人間は単に刺激に対して機械的に反応するのではなく、刺激に対しての認知（この刺激は好ましいものか、好ましくないものかの感情）を考えます。社会的環境や過去の経験を通して自ら学習したことや、他者の行動から学習したことを現実の刺激に当てはめ、目標・期待を持つことによって、行動に対する動機付けを自ら調節しつつ行動に移していくような「認知心理学」が現在では主流となってきています。
しかしながら、認知心理学が認知の概念を何とか見える化しようとしても、それが中々難しいのも現状のようです。
それが表題にあるように、人間の日常行動は、意識による自己を制御しているという部分はほんのわずかで、ほとんどは適応的な無意識により行動をしている、ということなのだと、ティモシー・ウィルソン氏は言っています。
確かに、「意識して行動を起こす」というのは、そこにエネルギーが必要で、人間は一度に数種類の思考を重ねることは困難ですよね。経済活動に例えれば、意識行動はすごくコストがかかるということです。その逆で、運転に慣れたドライバーは、運転しながら会話もできるし他の思考も可能であったり、スポーツ選手は意識してプレイをするというよりは、忘我の境地で行った方が優れた結果となったりします。これは極めて低コストです。人間が持ちうる資源は限られているので、なるべく低コストで運営できるように進化してきているのです。
そうだとすれば、無意識に考え行動する部分で、各々の人間のカラーが決まってくるのだとすると、どうしたらその「無意識」部分の手入れや成長をはかれるのだろうか・・・とても興味がありますが、私の中には答えを出せていません。
少なくても、必要と思われることについては、コストを掛けても意識して行動に移し、それをなるべく無意識で行動に移せるような習慣にする、ということなのではないか、と思っています。「良い習慣は才能を超える」ということですね。
